家庭灯光设计大法

oldhan

關於居家燈光佈置的注意事項:


1. 無主燈設計:傳統一盞大燈照亮整個房間並不理想, 容易有陰影, 炫光, 在晚上有如烈日當頭會影響睡眠
2. 4000k 色溫無藍光, 白天照照藍光無彷, 但在晚上影響退黑激素分泌干擾睡眠

在此論壇應該都是年紀大的網友居多, 可能有些會有睡眠問題,
買安眠藥吃到後來份量加重到命都沒了
當然影響睡眠的因素很多, 這只是其中一項, 簡單能做的就盡量做.