泡腳最補腎 時間有講究

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中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五! 臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
   
為何晚上9點泡腳最護腎？

之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到! 舒適。

“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠品質。”如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液迴圈更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
  
泡腳泡多長時間最好？

     泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹參、當歸；或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。

上班族早上泡腳精力充沛

之所以選擇早上泡腳，是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液迴圈不暢，早上泡泡，正好可以促進血液迴圈，調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大! 腦感到輕鬆、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油”。

逃兵

看來.我們有一堆做了預熱爐的，可以改成泡腳爐了。具溫控的喔。

雄爸爸

"板藍根"當紅炸子機

逃兵

回復 3# 雄爸爸


    ??? 那不是中藥嗎？常用在感冒的病毒感染的喉痛。。。。。。什麼時候變紅了？？？

雄爸爸

板藍根與中草藥的好農業

在中藥材中皒板藍根多用來治療傳染性肝炎、支氣管炎、肺炎、帶狀疹等。近年來皒更因為嚴重急性呼
吸道症候群（SARS）、腸病毒等病毒疾病的流行皒而形成板藍根的熱潮。根據中華民國中藥商業同業公會全國
聯合會的統計皒在SARS肆虐期間皒原本每公斤200 元的中國板藍根皒最高曾經上漲5 倍皒達到每公斤1 千元之
多。也曾經創下一天之中3 ∼ 5 公噸的銷售額皒一天銷售金額更高達3 ∼ 5 百萬元皒甚至造成嚴重缺貨。

節錄文章來源 http://www.nsc.gov.tw/files/popsc/2007_139/26-35.pdf